陽明山若下雪 公車調動線

中央氣象局預測，寒流明日報到後，水氣未離開前，高山有機會降雪，陽明山地區超過海拔1000公尺的大屯山頂、七星山頂，也有可能降雪；北市因應下雪，路面結冰溼滑，恐有行車安全疑慮，108路及小15路2線公車會視天候狀況停駛，或啟動臨時調整動線機制。

北市府預估周六晚間陽明山有機會降雪，公運處說，大都會客運108路及首都客運小15這2線公車，原行經巴拉卡公路、中湖戰備道及擎天崗戰備道等易結冰路段暫不行駛。

10年最強寒流 周六來襲 合歡山恐大雪 陽明山有機會

周六寒流來襲，氣溫將直直落，全台低溫都在10度以下，周日至下周一北部最低溫下探5度，有機會挑戰2005年3月寒流來襲時，台北5.6度低溫的紀錄，成為近10年最強的一波寒流，台北陽明山有機會下雪。

今起各地又會下雨

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首例！茲卡病毒境外移入

首例！茲卡病毒（Zika）境外移入。衛生福利部疾病管制署表示，今年1月10日一名泰籍男子來台工作，在桃園機場入境時，因發燒被攔檢，最後確認感染茲卡病毒，為國內首例境外移入個案，這是國內自2003年監測茲卡病毒檢驗約5萬件檢體以來，首次發現感染案件。

茲卡病毒（Zika virus）為黃病毒的一種，常見症狀有頭痛、發燒、斑丘疹、關節痛及結膜炎等，與登革熱相似，但相比症狀輕微，潛伏期約3至12天，症狀持續約2至7天，常會被忽略或被誤認為登革熱。

生理期適量吃可補鐵！3招挑出高品質純黑糖

食材特性 
近年來受到養生風潮的影響，小小一塊黑糖由黑翻紅，搖身變成糖類首選，很多人將喝咖啡、煮薑湯等用的糖都改用黑糖。其實不論哪種糖，起初的提煉作法都一樣，但是紅糖、黑糖的精緻度比較低，含有較多的鈣、鉀、鎂、鐵等，營養成分相對高，對人體也比較健康。吃糖會有一種愉快的感覺，會使我們不斷的上癮，當攝取分量減少時，容易使情緒低落，因此適量攝取就很重要！

用喝的最順便！咖啡、蜂蜜這樣喝，解決腸躁便秘

認識咖啡 
去年春天，我在某健康月刊上，看到一位醫師發表如何治療高血壓的文章，內容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯，就把這段話記錄下來，決定試試看能否調整自己的血壓。

汽水洗頭增髮量？醫：恐傷頭皮

近來網路流傳用碳酸汽水洗頭髮，傳說可讓頭髮有彈性、髮量增加且髮絲律動感更好；環保人士則流行不用洗髮精的「poo-free」運動，只用溫水洗頭。專家指出，汽水偏酸性，長期洗髮恐刺激、傷害頭皮，至於只用溫水洗頭，若頭皮油垢累積，可能發癢紅腫，引起毛囊發炎，乾性髮質較合適。

國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，頭皮中性偏酸，汽水含酸性成分，長期用來洗頭恐腐蝕頭皮角質層，反而造成傷害。臺北城市科技大學化妝品應用與管理系副教授林麗君認為，汽水含糖，用來洗頭可能讓頭髮黏膩、不適，她認為汽水洗頭不可行。

週六降雨空檔 未來幾天各地較濕冷

冷氣團發威，今天（14號）清晨各地氣溫偏低，氣象局測得平地最低溫出現在淡水只有十二點一度，中部以北和東北部白天高溫也只有十六度上下，中南部及花東低溫十五到十七度，高溫二十一到二十四度。氣象局指出，今天天氣以多雲為主，但週五到下週一有一波波水氣通過，各地都有降雨機率，週六降雨相對緩和，但迎風面仍會有短暫的降雨。

氣象局指出，在大陸冷氣團籠罩之下，今天中部以北、東北部清晨夜裡的低溫都只有十三度左右，沿海或空曠地區可能會出現十二度的低溫，南部及花東低溫介於十五到十七度，各地早晚偏冷。

維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下4種食物少吃為妙吧！

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酒店小姐為何要定點回報和私下接客的風險-酒店經紀妮妮分享

酒店經紀妮妮常常會提醒上班的妹妹，跟客人出去一定要回報，另外不要跟客人私約或是私下接客。