- Jun 07 Tue 2016 12:26
運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
- Jun 06 Mon 2016 13:09
吃對粽子有七招 滿足口慾不油膩
吃對粽子有七招 滿足口慾不油膩
端午節到來，傳統習俗中民眾多會製作或購買各式粽子來品嘗，然而傳統粽子常因熱量高且油膩，容易造成身體負擔，甚至使慢性病惡化，對國人健康是一大隱憂。為能享受過節氣氛又顧健康，大千綜合醫院賴佳妤營養師提供夏日輕食過端午7部曲，讓民眾可以滿足口慾又不擔心身材走樣。
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- Jun 04 Sat 2016 15:32
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎
許多女生覺得高跟鞋的鞋跟越高，腿部線條才會美，身材也會更有曲線，但是，要注意囉，習慣穿高跟鞋的女性們，其實是阿基里斯腱炎的好發族群之一！韓國國家代表隊主治醫師表示，阿基里斯腱是人體站立及行走必須使用的主要肌腱，女性高跟鞋若高於3公分，會使阿基里斯腱處於緊繃狀態，容易導致阿里斯腱病變、發炎。若想要預防阿里斯腱發炎，建議適度做以下3組共6個按摩與伸展小腿的動作：
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎
- Jun 01 Wed 2016 17:32
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